【サミー大塚氏よりメッセージ】
マラソントレーニングに関するHOW TO 本は、
本屋に行くといくつか置かれています。

そこで注意してほしいのは、監修者や著者です。

おそらくあなたでも知っているような、有名人の名前が並んでいると思います。
実業団の監督や現役アスリート、はたまたオリンピック選手まで・・・
ここで注意していただきたいのは、
彼らはマラソンのプロです！馬で言えばサラブレッドですね。

でもあなたは、マラソンのプロですか？
マラソン業界のサラブレッドでしょうか？

マラソンのプロは、日頃から走り込んで体ができています。
日頃から運動をしていない人とは体が全く違います。

つまり、マラソンのプロの練習を、
あなたがやろうとしところで続く訳がありません。
もちろん、市販されているHOW TO DVDや本では、
初心者でも始められるといったものも数多くあります。

しかし、マラソンのアスリートやその指導者に、
初心者に対してフルマラソンを完走できるような指導ができるでしょうか。

アスリートは、自分がいかに1分1秒でもタイムを縮めることを常に考えています。
その指導者もまた、選手がいかにタイムを縮められるのかを指導してきています。

どう考えてもアスリートやその指導者に、
初心者がフルマラソンを完走する方法を教えてもらうのは畑違いです。

でしたら、これまでずっと初心者に対して、
フルマラソンを完走するための指導を行なってきている人間に聞いた方が、
日頃運動してない人の身体のことも分かっているので、的確だとは思いませんか？

私はこれまでずっと、初心者に対して、無理なく
フルマラソンを完走できるための指導をしてきました。

とにかく、身体を痛めずに「完走できる」ことにこだわってきました。

【フルマラソンに挑戦したいけど、何から始めたらいいの？】

私が青島太平洋マラソンを完走！？　
S.Yさま　40歳女性

はじめてのフルマラソン
挑戦で不安だらけの中、
サミー大塚先生を
偶然知って実践しました。
「マラソンは簡単ですよ！完走したら最高ですよ！」という
超ポジティブなイメージが叩き込まれました。
なぜ簡単なのか、なぜ後半きついのか、どうやればそこを
乗り切れるのか・・・etc
目からウロコのお話しばかりで時間の経過とともに自信がみなぎって
きました。一番重要なのは「初心者とベテランの違い」ということ。
「はじめてのマラソン」はそれにふさわしい練習法と作戦があると
いうことは今までにきいたことのない内容でした。
忙しくて練習時間が無い人でも家でできるトレーニングは効果絶大！
本当に得した気分です。

先生の作戦どおり走ったら本当に後半きつくないんで
そしてなんと4時間57分23秒で完走できました！

あの感激はまだ忘れません。

多忙でも短期間でフルマラソン完走できる。本当に自信がつきました！

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大塚さんの3ヵ月フルマラソン完走プログラムで完走しました！
山下あゆみさま　40歳女性

メールサポートもあるということで最初は
半信半疑でした。しかし、質問や不安にひとつづつ
丁寧に答えて頂き、頑張った時には褒め言葉を、
弱音には声援メールを送って頂きました。
呼吸法から足の疲労感など５択の質問をはじめ、
毎回私のことを見ているかのような指導、
とにかく丁寧で先生の返信メールが楽しみでした。
レースまで時間もなかったのでとにかくわれたままに練習し、
無事に完走しました！
達成感、感激は本当に言い表せません！ ありがとうございました。


【サミー大塚氏よりメッセージ】
私のトレーニング法を実践した人たちがたった３カ月間、
ご自分のスケジュールに合わせて週2回1時間ほど練習をして
フルマラソンを見事完走したのです。

今回ご紹介した方以外でも、多くの方がフルマラソンの完走を達成してきました。

ある人は東京マラソン、ある人はホノルルマラソン、ある人は那覇市民マラソンと
大会に関わらずフルマラソンを完走する人が次々と現れました。


【フルマラソンに挑戦したいけど、何から始めたらいいの？】

■取材、メディア出演歴
　●2009年9月 読売テレビの情報番組「ミヤネ屋」に出演
　●2009年2月 スターツ出版　OZマガジン
　　「初心者のためのマラソン直前アドバイス」掲載
　●2009年2月より au（KDDI）携帯電話サービス＜スマートスポーツ＞
　　「Run&Walk」において「マラソン大会直前特集」の
　　パーソナルトレーナーとして参画
　●2009年2月 NHK「おはよう日本！」　初心者向マラソン指導で出演
　●2008年9月 ワーナーミュージック　走るためのCD「ハッピーランニング」監修
　●2006年2月 TBS　世界バリバリ☆バリュー　マラソン指導で出演
　●2003年6月 フジテレビ　みのもんた危機一髪SOS出演
　●2003年 4月 フジテレビ　なまあらし出演
　●2003年1月30日 テレビ朝日　 ニューススーパーJチャンネル出演
　●2002年10月16日 日経産業新聞 「狙えアクティブ・シニア 上」掲載
　●2001年4月～8月 テレビ朝日　人気者でいこう！運動生理学コメンテーターとして出演

【サミー大塚氏よりメッセージ】
私は23年間もの間、運動に携わりながら「日頃運動から遠ざかってる方でも、
効率的なトレーニングで、無理なくフルマラソンを完走できる方法」を
研究してきました。

そしてついに　"あること"　を発見したのです。

その瞬間
「このトレーニングなら、自分のスケジュールにあわせて、
週2回、1時間の練習ができれば、
3ヵ月でフルマラソンの完走は可能だ！」

と飛び上がるほど喜んだのを、今でも昨日のことのように覚えています。

でもこの時点ではまだ、私の独りよがりでした。
だからこそ、私が指導していたマラソン初心者の
生徒さんたちにこの発見した方法を
試してもらうことにしたのです。

体験者の声を是非読んでください！そこには必ず完走の結果が！！！

【フルマラソンに挑戦したいけど、何から始めたらいいの？】

正しいトレーニングを実践すれば、フルマラソンは初心者の方でも、
完走できるということを知ってもらい、
あなたにフルマラソン完走後の達成感・充実感を味わってもらいたいからです。

マラソンに挑戦したい人は多いのですが、
練習方法が分からず、体を痛めてしまう人があまりにも多い
のは事実です。

また、マラソンは、
正しいトレーニングをしないと、ケガをするだけではなく、
心肺にも負担をかけてしまい、最悪の場合は生死にも関わる
ことがあります。

健康のためにマラソンを始めるのは素晴らしいのですが、始めたものの、
練習方法も分からず無理をして身体を壊してしまっては、
家族にはもちろん、職場にも迷惑をかけてしまいます。

しかし私が教えるトレーニングであれば、
週2回、1時間ずつの練習をたった3ヵ月間続けるだけで、
体を痛めることなくフルマラソンの完走ができます。

さらに、大会まで期間がとれない人のために、
1ヵ月でもフルマラソンを完走できる方法もこっそりお教えします。
マラソンに興味を持ったものの、フルマラソンの挑戦に躊躇している人や、
練習を始めたもの長続きできずに諦めてしまう人があまりにも多いのですが、
私のトレーニング法ならフルマラソン完走の感動を味わっていただけます。


詳しくはこちら→